{"id":1083,"date":"2024-06-10T08:00:19","date_gmt":"2024-06-10T08:00:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/\/?p=1083"},"modified":"2024-06-10T06:33:59","modified_gmt":"2024-06-10T06:33:59","slug":"selkakipu-pitkilla-automatkoilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/","title":{"rendered":"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?"},"content":{"rendered":"<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Valta_selkakipuja_ajon_aikana\"><\/span>V\u00e4lt\u00e4 selk\u00e4kipuja ajon aikana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Kuka tahansa, joka istuu paljon, voi saada nopeasti selk\u00e4kipuja. Ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 vaihtaa istuma-asentoa, liikkua hieman ja ty\u00f6skennell\u00e4 jonkin aikaa seisten. T\u00e4m\u00e4 ei kuitenkaan ole mahdollista autossa &#8211; varsinkaan kuljettajan kannalta. Voit kuitenkin tehd\u00e4 jotakin <a href=\"\/tuotteet\/matkatarvikkeet-507\/\">istuaksesi mukavasti ja selk\u00e4\u00e4si s\u00e4\u00e4st\u00e4en<\/a> ja selk\u00e4rankaa rasittaen.<\/p><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Sis\u00e4llysluettelo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#Valta_selkakipuja_ajon_aikana\" >V\u00e4lt\u00e4 selk\u00e4kipuja ajon aikana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#Syyt_selkakipuihin_ajon_aikana\" >Syyt selk\u00e4kipuihin ajon aikana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#Oikea_istuma-asento_ajon_aikana\" >Oikea istuma-asento ajon aikana<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#Saannolliset_tauot_ovat_valttamattomia\" >S\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset tauot ovat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Syyt_selkakipuihin_ajon_aikana\"><\/span>Syyt selk\u00e4kipuihin ajon aikana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>T\u00e4rkein syy selk\u00e4kipuihin ajon aikana on rajoittunut liikelaajuus. Selk\u00e4 puristuu ja selk\u00e4ranka voi lyhenty\u00e4 kahdesta kolmeen senttimetri\u00e4. Ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 on hy\u00f6dyllist\u00e4 siirt\u00e4\u00e4 osa painosta k\u00e4sivarsille ja jaloille istumalla oikeassa asennossa. Autossa t\u00e4m\u00e4 ei ole mahdollista, koska k\u00e4det ovat kiireisi\u00e4 ohjaamisessa, vaihteen vaihtamisessa ja kojelaudan k\u00e4ytt\u00e4misess\u00e4. Jalkojen on jarrutettava, kiihdytett\u00e4v\u00e4 ja k\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 kytkint\u00e4. Kuljettaja ei voi my\u00f6sk\u00e4\u00e4n venytell\u00e4 tai rentouttaa niskaansa, koska h\u00e4nen on pidett\u00e4v\u00e4 liikennett\u00e4 jatkuvasti silm\u00e4ll\u00e4. Matkustajilla on ehk\u00e4 hieman enemm\u00e4n liikkumisvapautta, mutta my\u00f6s heit\u00e4 rajoittaa auton ahtaus.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify\">Kuljettajan ja matkustajan keho ei kuitenkaan rasitu ainoastaan istuma-asennosta vaan my\u00f6s auton liikkeist\u00e4 &#8211; esimerkiksi jarrutettaessa, kiihdytett\u00e4ess\u00e4 ja ajettaessa kuoppien l\u00e4pi. Vanhat ajoneuvot kulkevat joskus my\u00f6s ep\u00e4tasaisesti ja lis\u00e4\u00e4v\u00e4t selk\u00e4rangan rasitusta t\u00e4rin\u00e4n vuoksi. Toisin kuin toimistokalusteet, autoilijat eiv\u00e4t voi valita autonsa istuinta henkil\u00f6kohtaisten mieltymystens\u00e4 mukaan. Auton istuimissa on kuitenkin joitakin s\u00e4\u00e4t\u00f6mahdollisuuksia.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Oikea_istuma-asento_ajon_aikana\"><\/span>Oikea istuma-asento ajon aikana<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<figure id=\"attachment_14916\" aria-describedby=\"caption-attachment-14916\" style=\"width: 282px\" class=\"wp-caption alignright\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-14916 size-medium\" src=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-282x300.jpg\" alt=\"Selka\u0308kipu\" width=\"282\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-282x300.jpg 282w, https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-962x1024.jpg 962w, https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-768x818.jpg 768w, https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-696x741.jpg 696w, https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-394x420.jpg 394w, https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu.jpg 986w\" sizes=\"(max-width: 282px) 100vw, 282px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-14916\" class=\"wp-caption-text\">\u00a9 Shutterstock \/ Vector3D<\/figcaption><\/figure>\n<p>&#8211; Jotkin autonistuimet ovat hieman kaarevia lannerangan alueella tukeakseen sel\u00e4n S-kaarevuutta. On t\u00e4rke\u00e4\u00e4 painaa alaselk\u00e4 ja pakarat mahdollisimman l\u00e4helle selk\u00e4nojaa ajon aikana. Autotarvikkeista on saatavana tyynyj\u00e4, jotka antavat lis\u00e4tukea lannerangalle.<\/p>\n<p>&#8211; Istuimen ja selk\u00e4nojan v\u00e4lisen kulman tulisi olla noin 100 astetta eli hieman enemm\u00e4n kuin suorakulmainen.<\/p>\n<p>&#8211; Istuin on oikein s\u00e4\u00e4detty, kun reidet lep\u00e4\u00e4v\u00e4t istuinpinnalla, vasen jalka voi lev\u00e4t\u00e4 lattialla 90 asteen kulmassa ja oikea jalka on viel\u00e4 hieman koukussa, vaikka kaasupoljinta painetaan.<\/p>\n<p>&#8211; Yl\u00e4selk\u00e4 saa tukea, kun olkap\u00e4\u00e4t ovat hyvin selk\u00e4nojassa, my\u00f6s ohjauksen aikana.<\/p>\n<p>&#8211; <a href=\"\/tuotteet\/taustapeilit-12002\/\">Ulko- ja taustapeilit<\/a> on s\u00e4\u00e4detty hyvin, jos ne n\u00e4kyv\u00e4t kokonaan, kun istuin on mukavassa asennossa.<\/p>\n<p>Istuinta s\u00e4\u00e4dett\u00e4ess\u00e4 on tietenkin ensisijaisen t\u00e4rke\u00e4\u00e4, ett\u00e4 kuljettajalla on hyv\u00e4 n\u00e4kyvyys kaikkiin hallintalaitteisiin, peileihin ja tieliikenteeseen.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Saannolliset_tauot_ovat_valttamattomia\"><\/span>S\u00e4\u00e4nn\u00f6lliset tauot ovat v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00f6mi\u00e4<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Hyvin harva kuljettaja pys\u00e4htyy pitkien automatkojen aikana harrastamaan liikuntaa. Usein riitt\u00e4\u00e4 kuitenkin, ett\u00e4 pys\u00e4htyy viideksi minuutiksi kahden tunnin v\u00e4lein ja ottaa muutaman askeleen. Viel\u00e4 parempi on venytell\u00e4 ja rentouttaa k\u00e4si\u00e4 ja jalkoja. Yksinkertainen harjoitus: yrit\u00e4 koskettaa jalkojasi k\u00e4sill\u00e4si, kun venyt\u00e4t jalkojasi.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>V\u00e4lt\u00e4 selk\u00e4kipuja ajon aikana Kuka tahansa, joka istuu paljon, voi saada nopeasti selk\u00e4kipuja. Ty\u00f6p\u00f6yd\u00e4n \u00e4\u00e4ress\u00e4 voi olla hy\u00f6dyllist\u00e4 vaihtaa istuma-asentoa, liikkua hieman ja ty\u00f6skennell\u00e4 jonkin aikaa seisten. T\u00e4m\u00e4 ei kuitenkaan ole mahdollista autossa &#8211; varsinkaan kuljettajan kannalta. Voit kuitenkin tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti ja selk\u00e4\u00e4si s\u00e4\u00e4st\u00e4en ja selk\u00e4rankaa rasittaen. Syyt selk\u00e4kipuihin ajon aikana T\u00e4rkein syy [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":14917,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,1461,2954],"tags":[3765,3766,3768,3767],"class_list":["post-1083","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-auto","category-selkakipu","category-vinkit","tag-selkakipu","tag-selkakipu-ajon-aikana","tag-selkakipu-automatkalla","tag-selkakipu-autossa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.8 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Selk\u00e4kipu voi ilmesty\u00e4, jos istut paljon. Voit tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti autossasi ja suojellaksesi selk\u00e4\u00e4si.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Selk\u00e4kipu voi ilmesty\u00e4, jos istut paljon. Voit tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti autossasi ja suojellaksesi selk\u00e4\u00e4si.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Motointegrator.fi Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-10T08:00:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-autossa.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1365\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Julian\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Kirjoittanut\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Julian\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuuttia\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Julian\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad08456e14b7e2d094198df618c274e7\"},\"headline\":\"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?\",\"datePublished\":\"2024-06-10T08:00:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/\"},\"wordCount\":447,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2024\\\/06\\\/Selkakipu-autossa.jpg\",\"keywords\":[\"selk\u00e4kipu\",\"selk\u00e4kipu ajon aikana\",\"selk\u00e4kipu automatkalla\",\"selk\u00e4kipu autossa\"],\"articleSection\":[\"Auto\",\"Selk\u00e4kipu\",\"Vinkit\"],\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/\",\"name\":\"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2024\\\/06\\\/Selkakipu-autossa.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-10T08:00:19+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad08456e14b7e2d094198df618c274e7\"},\"description\":\"Selk\u00e4kipu voi ilmesty\u00e4, jos istut paljon. Voit tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti autossasi ja suojellaksesi selk\u00e4\u00e4si.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2024\\\/06\\\/Selkakipu-autossa.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/sites\\\/14\\\/2024\\\/06\\\/Selkakipu-autossa.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1365,\"caption\":\"\u00a9 Shutterstock \\\/ Vector3D\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Motointegrator.fi Blog\",\"description\":\"Vinkuvat renkaat, bensiinin tuoksu, voitonriemu, urheiluautojen kokeminen l\u00e4helt\u00e4, lapsuuden unelmien tavoittelu, juuri sit\u00e4 Motointegrator on.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/ad08456e14b7e2d094198df618c274e7\",\"name\":\"Julian\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2d62afc02463a844910f498015a9d043f9fa7dbe8aa6bc29bbdef401f1ff49de?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2d62afc02463a844910f498015a9d043f9fa7dbe8aa6bc29bbdef401f1ff49de?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2d62afc02463a844910f498015a9d043f9fa7dbe8aa6bc29bbdef401f1ff49de?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Julian\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.motointegrator.fi\\\/blog\\\/author\\\/motointegrator\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?","description":"Selk\u00e4kipu voi ilmesty\u00e4, jos istut paljon. Voit tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti autossasi ja suojellaksesi selk\u00e4\u00e4si.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/","og_locale":"fi","og_type":"article","og_title":"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?","og_description":"Selk\u00e4kipu voi ilmesty\u00e4, jos istut paljon. Voit tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti autossasi ja suojellaksesi selk\u00e4\u00e4si.","og_url":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/","og_site_name":"Motointegrator.fi Blog","article_published_time":"2024-06-10T08:00:19+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1365,"url":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-autossa.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Julian","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Kirjoittanut":"Julian","Arvioitu lukuaika":"2 minuuttia"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/"},"author":{"name":"Julian","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/#\/schema\/person\/ad08456e14b7e2d094198df618c274e7"},"headline":"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?","datePublished":"2024-06-10T08:00:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/"},"wordCount":447,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-autossa.jpg","keywords":["selk\u00e4kipu","selk\u00e4kipu ajon aikana","selk\u00e4kipu automatkalla","selk\u00e4kipu autossa"],"articleSection":["Auto","Selk\u00e4kipu","Vinkit"],"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/","url":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/","name":"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-autossa.jpg","datePublished":"2024-06-10T08:00:19+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/#\/schema\/person\/ad08456e14b7e2d094198df618c274e7"},"description":"Selk\u00e4kipu voi ilmesty\u00e4, jos istut paljon. Voit tehd\u00e4 jotakin istuaksesi mukavasti autossasi ja suojellaksesi selk\u00e4\u00e4si.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-autossa.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/14\/2024\/06\/Selkakipu-autossa.jpg","width":2048,"height":1365,"caption":"\u00a9 Shutterstock \/ Vector3D"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/selkakipu-pitkilla-automatkoilla\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Selk\u00e4kipu pitkill\u00e4 automatkoilla?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/","name":"Motointegrator.fi Blog","description":"Vinkuvat renkaat, bensiinin tuoksu, voitonriemu, urheiluautojen kokeminen l\u00e4helt\u00e4, lapsuuden unelmien tavoittelu, juuri sit\u00e4 Motointegrator on.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/#\/schema\/person\/ad08456e14b7e2d094198df618c274e7","name":"Julian","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d62afc02463a844910f498015a9d043f9fa7dbe8aa6bc29bbdef401f1ff49de?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d62afc02463a844910f498015a9d043f9fa7dbe8aa6bc29bbdef401f1ff49de?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2d62afc02463a844910f498015a9d043f9fa7dbe8aa6bc29bbdef401f1ff49de?s=96&d=mm&r=g","caption":"Julian"},"url":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/author\/motointegrator\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1083"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14918,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions\/14918"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14917"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.motointegrator.fi\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}